簡単自宅リフレでデトックス！＜後編＞【プチ不調のためのホリスティックビューティー】

 

老廃物（不要なもの）をろ過して尿として体外にだし、血液をキレイにしてくれます。

排出の臓器”腎臓”の反射区を刺激し、デトックスしましょう。

毒素を流す！腎臓から膀胱をケアするセルフリフレ法

腎臓から膀胱にかけてのセルフリフレクソロジー方法をご紹介します。

体内の血液や水分の循環を高めてあげる事で1日の 疲れもその日のうちに解決です！

腎臓、輸尿管、膀胱、尿道の順番に流してあげま しょう。



両足の中央部にあります。

人差し指と中指の間をたどった先にある、

ペコっとしてる部分をぐっと押します。



そこから輸尿管を通って

足の内側、土踏まずの下あたりにある膀胱の反射区までぐっと流します。



膀胱はくるぶしの下にあるプニュっとした部分。

輸尿管は、腎臓から膀胱をつなぐパイプの役割をしています。

輸尿管が詰まると、

腎臓がしっかり働いていても膀胱に老廃物を送れないため、むくみの原因に。