ダイエット中なら試しては…？ ダイエッター界で話題の「オートミールレシピ」3選

ダイエッターやトレーニーに人気の“オートミール”。試してみたいけど、何を選んだらいいかわからない、食べ方に迷うという方も多いのでは？2021年4月1日（木）より、シリアルが人気の『ケロッグ』から、日本では初の『ケロッグ オートミール』の販売スタートが決定！今回はその魅力とアレンジレシピを一足先にご紹介します。

栄養豊富、毎日の主食としてチョイスしたい

オートミールとは、オーツ麦を使ったシリアルのこと。



シリアルといえばお菓子感覚の甘いものやフルーツ入りのものも多いですが、オートミールは糖質が比較的少なめ（※）ながら食物繊維が豊富と話題を呼んでいる商品。



今回登場する『ケロッグ オートミール』は、白いご飯と比べると糖質が約1/3（※）で、カロリーも約1/2。また、オーツ麦の発酵性食物繊維も含まれており、糖質を抑えながら栄養を摂れるのも嬉しいポイントです。

また、その安全性も抜群。無添加にこだわって作られており、厳選したオーツ麦100%を使用。健康的に食事を摂りたい方にぴったりなんですよ。

※本品1食分（30g）に対して、白米ご飯（日本食品標準成分表2015（七訂）の水稲飯精白米うるち米）