2021年6月6日 12:00
お腹の“たるみ”がスッキリ！ 「ウエストが細くなる」1日1分の簡単習慣
始める前と後で立ったときのお腹周りの感覚に変化はありましたか？
姿勢が整うと自然とお腹周りがスッキリと引き締まりやすくなります。腹筋運動が苦手で続かない方でも、姿勢全体を整えるこのエクササイズなら、お腹周りをスッキリさせられるでしょう。姿勢の悪さが気になるときや、お腹周りに“もたつき”を感じるときにもおすすめです。まずは2週間続けてみてくださいね。
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文/ 上村由夏
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