2021年5月24日 19:20
寝転がるだけで背中がほぐれる～！ コリやむくみも改善する天然木
アーチの位置を変えるだけで 背中を寝ながらマッサージ。
大小のアーチを当てる位置を変えると、刺激も変化。大きなアーチを肩甲骨に当てれば胸が開きやすくなり、小さなアーチをお尻に当てれば臀部の筋肉をほぐせる。
心地よいほぐし方
STEP 1 大きい山を肩甲骨の下にセット。
STEP 2 まずはそのまま右左にゴロゴロ。
STEP 3 肘を90度に曲げて、上下に動かす。
※『anan』2021年5月26日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ
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