全身“ツルツル”のエステティシャンが教える！ お風呂上がりの「スキンケア」ルーティン

シートマスクを顔につけている約15分間に、体をクールダウンさせたり髪の毛を乾かします。

【お風呂上がり30分後】乳液、クリームで肌を整える&ボディクリームを塗ってマッサージやストレッチする


髪の毛を乾かし終えたあとにパックを外し、乳液とクリームを重ねて肌の水分を閉じ込めるように保湿します。



むくみや疲労感を感じるときはスリミング効果のあるボディクリームを、暑くてさっぱりしたいときはクールタイプのボディジェルを足全体に広げて軽くマッサージやストレッチを行ないます。

いかがだったでしょうか。基本的なお風呂上がりのルーティンは30分以内で行ない、顔と体を同時進行でケアしています。

月に2回ほどはお風呂上がり15分後の化粧水を塗った後に美顔器でホームエステを行なったり、お風呂上がりのマッサージやストレッチ後にフットネイルをするといったスペシャルケアデーを作っています。

ひとまず、「お風呂上がりはまず化粧水！」というところから参考にしてみてくださいね。

【参考】
お風呂上がりの保湿すべき制限時間は10分であることが判明 お風呂の中での保湿ケアによる出浴後の過乾燥予防効果を確認 ～日本健康開発雑誌9月12日掲載内容のご報告～-＠Press

©fizkes/gettyimages

文/寒川あゆみ