【保存版】スタバのおすすめカスタマイズ7選！ カロリーオフして楽しむ方法を紹介

※ 文／美容ライター・国際中医薬膳師 坂本雅代
※ 2021年9月11日配信

3：「抹茶ティー ラテ」でカスタマイズ！

様々なカスタマイズが楽しめる「抹茶ティー ラテ」Tallサイズは通常226kcal。

おすすめのカスタマイズは…

・無脂肪乳（無料）に変更（-51kcal）
・シロップ（無料）を抜き（-21kcal）

このカスタマイズをすると、「抹茶ティー ラテ」は226kcalから154kcalまでカロリーダウン。

全て無料のカスタマイズを使用しているので、このヘルシーカスタマイズをした「抹茶ティー ラテ」は通常通り￥484で楽しめます。



抹茶パウダーに甘みがあるので、シロップを抜いてもほんのりとした甘さを楽しめます。甘さ控えめなので、ダイエット中でも罪悪感を覚えにくいですよ！

4：「ムース フォーム ラテ」でカスタマイズ！

無脂肪乳のフォームがのっている「ムースフォームラテ」Tallサイズは通常163kcal。シロップが入っていないドリンクで、まろやかなミルクと苦みのあるエスプレッソが特徴です。

おすすめのカスタマイズは…

・無脂肪乳（無料）に変更（-58kcal）