ダイエット中でも甘いものが食べたい！【ローソン】で買える「おすすめ低糖質おやつ」3つ

たとえ一気に4個食べ切ってしまっても、このカロリーと糖質なら罪悪感も少ないですよね。

【商品情報】
ローソン「ブランクリームサンド 4個」
価格：￥158
カロリー：1袋（4個）あたり172kcal

ポテトチップスがわりになる!?

「パリパリ食感のチーズチップス」


ポテトチップスはカロリーも糖質も脂質も高く、ダイエット中は避けたいおやつです。そんな人におすすめしたいのが、こちらの「パリパリ食感のチーズチップス」。



1袋38gで150kcal、糖質5.9g。ノンフライなので脂質も9.4gと低く、安心して食べられるおやつです。数えてみたところ1袋あたり19枚入っていました。



チーズの香りは控えめで、ほどよい塩加減。上品な味わいは、お酒のおつまみにもぴったりだと思います。表面に濃いフレーバーのパウダーがまぶされているわけではなく、噛めば噛むほどチーズの旨味を感じられる一品です。

【商品情報】
ローソン「パリパリ食感のチーズチップス 38g」
価格：￥158
カロリー：1袋（38g）あたり150kcal

低糖質おやつでダイエットを楽しもう！

体重や目標によって適正なおやつは人それぞれ異なりますが、筆者自身は「200kcal以下、糖質10g、脂質10g以内」