愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
Innercare
>
免疫力アップを目指す!【管理栄養士直伝】すぐ始められる「お…
ビューティ情報『免疫力アップを目指す!【管理栄養士直伝】すぐ始められる「お手軽腸活」のコツ』
2023年1月17日 20:15
免疫力アップを目指す!【管理栄養士直伝】すぐ始められる「お手軽腸活」のコツ
Facebook
Twitter
今回ご紹介した腸活ポイントをぜひ意識してみてくださいね。
【参考】
※1 厚生労働省.e-ヘルスネット便秘と食習慣
※2 厚生労働省.e-ヘルスネット食物繊維の必要性と健康
※3 厚生労働省.e-ヘルスネット腸内細菌と健康
©Meeko Media/Oscar Wong/Cavan Images/gettyimages
文/管理栄養士・寺内麻美
この記事もおすすめ
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「豆乳のNG飲み方」
<<
1
2
3
4
関連リンク
代謝UPで痩せ体質に導く! 管理栄養士直伝「腸活に激推しのフードと簡単習慣」
コスパも最高です! 管理栄養士が実践する「便利な買い置き食材」7つ
年末年始の胃もたれをリセット! 管理栄養士が教える「お腹をいたわる簡単レシピ」
食費は家族3人で月2万円! 今すぐできる「7つの簡単節約術」
スーパーでの“ついで買い”をなくす! 約2か月で6㎏痩せた筆者が「買い物でやらないこと」
この記事のキーワード
Innercare
管理栄養士
腸内環境
腸活
食生活
便秘
ヨーグルト
あわせて読みたい
「Innercare」の記事
夏までに理想のボディラインを手に入れる! 約2か月で6kg痩せた筆者が教える「今からやるべき痩せ習慣」
2024年05月13日
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「豆乳のNG飲み方」
2024年05月10日
無意識に体が負担を感じているかも… 女医が解説する「五月病の予兆と対策」
2024年05月06日
五月病を防ぐために…【管理栄養士監修】今避けるべき「NG食事とおすすめの食べ物」
2024年05月04日
「管理栄養士」の記事
新じゃがのベストな食べ方、知ってる?【管理栄養士監修】レンジで簡単レシピ
2024年05月17日
夜は食べないで!【管理栄養士監修】睡眠の質低下を招きやすい「NG晩ご飯」とは
2024年04月25日
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「味噌汁のNG食べ方」
2024年04月21日
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「納豆のNG食べ方」
2024年04月08日
「腸内環境」の記事
思わぬ落とし穴が!腸内環境を整えるために摂取していたものが、健康を害する原因に【体験談】
2024年04月05日
その腸活合ってる?低FODMAP(フォドマップ)食「鮭と野菜の焼きサラダ」【金丸利恵のダイエットレッスン Vol.42】
2024年03月12日
「え?コラーゲンは食事から補うのは難しい!?」コラーゲンを効率的に摂取する方法とは【医師解説】
2024年01月28日
ファスティングで胃腸の調子が改善!しかし思わぬ事態が起こり…私か経験したリスクとは【体験談】
2023年12月28日
関連記事
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを「漫画化」しちゃった家族の偏愛ストーリー [PR]
濃厚メロンフラペをダイエットカスタム!【スタバ2024年4月】最新ドリンクを「ヘルシーに楽しむ方法」とは
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「豆乳のNG飲み方」
夏までに理想のボディラインを手に入れる! 約2か月で6kg痩せた筆者が教える「今からやるべき痩せ習慣」
ヘルシーでお手頃です!【セブン-イレブン】 ダイエット中に食べたい「絶品サラダ系カップデリ」4つ
ビューティランキング
1
株式会社シップス 代表取締役社長の異動に関するお知らせ
2
業界初!iPS細胞培養上清液を化粧品原料とした注入型美容液『iPSダーマインジェクター』発売
3
運動不足が薄毛の原因に!?ヘアサロン&Happilyとパーソナルジムが「育毛ブートキャンプ」開始
4
「ダイエット中のおやつに最適」とフードライター太鼓判!【マツキヨ】高たんぱく質フード&ドリンク
5
もう、時間を割くのをやめました…! 40代主婦が「休日にやらない」と決めたこと3つ
もっと見る
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
「嫁に行き遅れて恥をかかせるな」義姉を支配する義…
2
「恥をかかせないで!」結婚相談所に入会させた義母…
3
夫を嫌いになりそうだった…辛すぎたつわりや0歳育…
4
「本当の父親は…」婚約者がついに実の父親を告白!…
5
「独身なのは私だけ…」涙する義姉が気づいていない…
もっと見る
特集
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを…[PR]
上へ戻る
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「豆乳のNG飲み方」