【そのダイエット法危ないかも！】ダイエットによって健康被害が出た20代女性1,010人への調査で見えてきた、知っておきたいダイエットのリスク

詳しく聞いてみました。

■今後ダイエットする際はここに注意します！
・健康被害のないようにPFCバランスを意識すること（公務員／北海道）
・科学的な根拠をもとにした方法を試す（公務員／群馬県）
・ネットだけでなく、信頼できる医師の指示のもと行いたい（会社員／愛知県）
・無理をしない範囲で、信頼できる情報をもとに実施するということ（パート・アルバイト／兵庫県）
・正確な知識のもとでダイエットしようと思います（会社員／京都府）
・信用できるもののみ実行（会社員／愛知県）
・健康を一番に考え、綺麗に痩せていけるようにしていきたい（会社員／新潟県）
・継続できる体も心も気持ちいいと思えるダイエットをする（会社員／東京都）
・見た目だけじゃなくて質のいい体作りをする（会社員／新潟県）
・医者や栄養士が認める方法を知る。運動で痩せる方法とかにする（会社員／神奈川県）

などの回答が寄せられました。

信頼できる情報や、正確な知識を得ること、そして、医師など専門家に相談した上でダイエットに励みたいという方が多い様子が窺えます。
素人判断でのダイエットに潜むリスクを身をもって経験したからこその注意点と言えますね。