【そのダイエット法危ないかも！】ダイエットによって健康被害が出た20代女性1,010人への調査で見えてきた、知っておきたいダイエットのリスク

それと、健康的なダイエットではなかった為か運動しても痩せなくなった（パート・アルバイト／大阪府）

中には4年経っても症状が改善しないという方もおり、無理なダイエットによる“後遺症”は、非常に深刻なものとなっている様子が窺えます。
このような事態に陥らないよう、やはりダイエットを始める前に医師や専門家などに相談すべきと言えそうです。

■ 【健康ありきのダイエット】健康被害が出たことでダイエットに対する考えが変わった方は約7割
無理なダイエットによる健康被害は、ダイエットをやめたり方法を変えたりしても、“後遺症”として症状が続く方もいることが分かりましたが、自身に健康被害が出たことで、ダイエットに対する意識には変化が訪れたのでしょうか。
そこで、「健康被害が出たことで、ダイエットに対する考えは変わりましたか？」と質問したところ、『大きく変わった（19.0％）』『やや変わった（50.8％）』『あまり変わらない（25.6％）』『全く変わらない（4.6％）』という結果となりました。

意識に変化が生じた方はやはり多いようです。

ダイエットに対する意識が変わったという方は、今後のダイエットではどのようなことに注意すべきと考えているのでしょうか。