【ダイエットに失敗したことある20代女性1,023名へ調査】痩せたい！けどうまくいかなかった…効果のないダメなダイエット法と、成功のために必要なこととは！？

は、ダイエットに失敗した経験のある20代の未婚女性を対象に、「失敗しがちなダイエット」に関する調査を実施しました。

■ 失敗経験のある女性たちのありがちなダイエット方法とは？
はじめに、ダイエット中の取り組みに伺ってきたいと思います。


「ダイエット中の『食事』に関して、ご自身に当てはまるものを教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『1日1食・1日2食しか食べない（45.4％）』と回答した方が最も多く、次いで『炭水化物を抜く（39.7％）』『カロリー制限をする（38.0％）』と続きました。

ダイエット中は食事の回数調整や摂取するものを制限している方が多いようです。

続いて、「ダイエット中の『運動』に関して、ご自身に当てはまるものを教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『有酸素運動をする（ウォーキングなど）（42.9％）』と回答した方が最も多く、次いで『意識して階段を使う（32.9％）』『無酸素運動をする（筋トレなど）（31.5％）』と続きました。
食事面や運動面は意識しながら取り組んでいたようですが、クリニックやサロンといった医療に頼るダイエットをしていた方はいるのでしょうか？



続いて、「ダイエット中に実践したことがある『治療・施術』を教えてください（複数回答可）」