ユニ・チャーム、「女性の不調に関する調査」を実施　～約8割の女性が“なんとなく不調”を経験。ホルモンと体調の関係を知ることが重要～

では、不調とどう向き合っていくか。いきなり難しいことをしようというわけではありません。不調の原因は何だろう？と考える習慣を持つことから始めてみてほしいと思います。
「昨日の夜はよく眠れなかったからかな」のような、自分に対する問いかけで良いのです。日々の調子を把握し、そのよさ、イマイチさの理由を探してみることから始めてみてください。

高尾美穂先生
産婦人科医・医学博士・産業医。
女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。
働く女性の産業医として内閣府男女共同参画局・人事局などで職員研修を担当。
長年ヨガを愛好し、多くのヨガインストラクターを指導。
YouTube「高尾美穂からのリアルボイス」では毎日、女性のお悩みに答え、楽に生きられる考え方を配信している。


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■生理管理アプリ『ソフィBe』でホルモンと体調の関係を把握して不調を事前に対処
当社が提供する生理管理アプリ『ソフィBe』は、生理周期だけでなく、ホルモンの波をグラフで可視化し、体調との関係性が一目でわかります。女性一人ひとりが自身のホルモンの波をうまく乗りこなし、自分らしく活躍できるよう、ユニ・チャーム『ソフィ』はサポートしていきます。