元保育士ママがわが子の少食に悩んで出した答えは

自分の必要な量をわかって食べているのかなと不思議な力を感じます。

健診や育児書などで「これくらい食べさせましょう」と提示される量はあくまでも目安。その目安に苦しむママはたくさんいるのではないでしょうか？うちの子、その量が本当に必要？一度じっくり考えてみるとラクになるかもしれません。
ちなみに今3歳の娘の場合、ご飯が進まないのは、お兄ちゃんと同じ量のおやつを食べてしまうから。単純におやつの食べ過ぎですから、ママの対策が必要です…。

育児の悩みは尽きませんが、それはまた余裕のあるときに考えるとして、楽しく心の栄養いっぱいの食事タイムにすること、そのためにママが肩の力を抜くこと。これこそが、子どもの心身の健康な育ちに、1番大切なことだと思います。

＜文・写真：フリーランス記者nicoai＞