赤ちゃんとの外出はいつからOK？時間帯・持ち物・行き先など注意点 │ パピマミ

 

●1.行き先、目的地

慣れないうちは近場からチャレンジしましょう。

まずは、家のまわりをぐるっと一周、慣れてくれば少し足を伸ばして公園へお散歩、そしてスーパーやお店などで食料や日用品のお買い物程度というふうに段階を踏むのがおすすめです。


つい遠出をしたくなってしまうかもしれませんが、赤ちゃんにとって外の世界はまだ刺激が強すぎます。生後1〜2ヶ月までは長くても1時間程度のお出かけにとどめておきましょう。

●2.季節、出かける時間帯

真夏や真冬の暑さ、寒さが厳しい季節は要注意です。

真夏は気温の高い昼間を避ける、真冬も気温の低い時間帯や冷え込みの厳しい日を避けるようにしましょう。

赤ちゃんは体温調節が苦手です。息苦しく感じるような真夏や、息が凍りそうなほど寒い真冬は大人でも辛く感じますよね。赤ちゃんには大人以上に負担がかかることを頭に置いておきましょう。

●3.赤ちゃんの服装

生後2〜3ヶ月までの赤ちゃんの外出する際の服装は、基本的には＜肌着+カバーオール+α＞ となります。

部屋で過ごしている肌着の上に、春夏は薄手のカバーオール、秋冬は厚手のカバーオール、そして気温に応じておくるみや靴下、帽子などを合わせます。

気を付けておきたいポイントは以下の通りです。

・夏は室内が冷房で冷えていることがあるため、おくるみやカーディガンなどさっと体温調節できるアイテムを用意すること ・赤ちゃんは汗かきなので着替えを持参すること ・冬は逆に室内が暖房で暖かいことがあるので、脱がせやすい服装にすること

●4.持ち物

必ず持っておきたいものは、母子手帳とおむつです。

近場とはいえ、万が一に備えて母子手帳を持参し、なおかつ赤ちゃんはいつ大量のうんちやおしっこをするかわかりませんのでおむつは必需品です。


他にも持っておくと良いものは以下の通りです。

・赤ちゃんの着替え、おくるみやひざ掛け ・ガラガラなどのおもちゃ ・おむつ替えセット（汚れたおむつを入れるビニール袋、おしりふき） ・母乳の方は授乳ケープ ・ミルクの方は粉ミルク、哺乳瓶、お湯、湯冷まし

●5.移動手段

移動手段にも注意が必要です。