寝言に話しかけていい？ ダメ？ 睡眠中の気になるアレコレ

でも、数秒から数分たてば、元に戻ります。金縛りになるのは、疲れている時など、何かコンディションが影響しているわけではなく、本当にたまたま。めったにおこりませんが、単なる生理的な現象です。もちろん都市伝説的に言われているような、霊などとも全く関係ありません」（櫻井先生）
夢の内容と睡眠に関係はありますか？

関係ありません。夢には意味がないのです。

「夢見が良くても、悪くても、睡眠には影響しません。『悪い夢を見ると起きた時に疲れている』という人もいますが、それはあとからそう評価しているだけ。夢を見るからといって、よく眠れていない、ということもないのです。そもそも夢は、覚えていなくても、誰しも毎晩見ているもの。夢は悪夢が多いといわれるのは、嫌な夢で目を覚ましやすいから です。また、夢の中でおかしなことばかり起こるのは、論理的な思考を司っている脳の機能が、睡眠中は低下しているため。夢の内容がいくらおかしくても、そのまま受け入れて しまうのです」(櫻井先生)
寝言に答えてはいけないといううわさって？
嘘です。脳のリセット時に声に出しているだけ。

「寝言に答えても、相手の健康を損ねるなど、何か不具合が生じることはありません。