濱奈美

最近はバラエティ番組でも活躍する、ヒップホップユニット・Creepy NutsのDJ松永さん。ここでは松永さんの純度が発揮される、音楽について伺いました。音楽を「好き」っていうことががんばるうえでの動機として一番強いと思うんです。――‘1…

朗読劇『私立探偵濱マイク我が人生最悪の時』開幕直前舞台あいさつが17日、東京・有楽町のヒューリックホール東京で行われた。1990年代に人気を博したハードボイルド探偵シリーズ『私立探偵濱マイク』が、映画公開から28年の時を経て、個性あふれる…

脳科学から解き明かす、愛しいきもちによってもたらされる心身への影響。脳は体にさまざまな指令を送る器官だけれど、愛しい感情が育まれたとき、何か顕著な変化は表れるのだろうか。脳生理学者の有田秀穂先生に伺った。愛情ホルモンの分泌で健やかに。「愛…

「愛しい」という言葉を感覚的に使っているかもしれないけれど、その言葉の本来持っている意味や、その思いがもたらすさまざまなことを、実はあまり知らない私たち。そんな「愛しい」を言語学から解剖。どこか掴みどころのないこの感情の正体に迫ります。実…

『かもめ食堂』や『南極料理人』、『深夜食堂』、現在公開中の『おらおらでひとりいぐも』など、数多くの作品に登場する料理を担当したフードスタイリスト・飯島奈美が、西川美和監督の最新作『すばらしき世界』に初参加。役所広司演じる主人公・三上が刑期…

「この撮影で自信を持ってカメラの前に立てるように、カラダづくりを頑張ってきました！」と晴れやかな表情でスタジオに現れた西野未姫さん。これまでダイエットとリバウンドを繰り返してきたとのことで、等身大の奮闘記は説得力たっぷり。「中学生の時にA…

モデルとして、また旅をしながらスポーツの楽しさを伝えるスポーツトラベラーとして活躍する福田萌子さん。昨年は婚活サバイバル番組『バチェロレッテ・ジャパン』に出演。ゴージャスなドレスやカラダにフィットするトレーニングウェア、水着など、どんな衣…

33歳にしてウエスト56cm、ヒップは84cm。メリハリある奇跡のカラダ、通称“かぢボディ”が女性の憧れの的になっているモデルの加治ひとみさん。そのボディコントロール術の基盤は、10年間続けているというピラティス。「ピラティスは体幹を使っ…

「私はもともと太りやすい体質。高校とか専門学校の頃は、かなり丸かった時期もあるんです（笑）」そんな言葉が嘘かのように、女性らしい柔らかさを残したヘルシーなボディが目を引くアイデザイナー兼モデルのNANAMIさん。聞けば、4年前にも一度、太…

温活の第一歩は検温から！平熱を正しく把握するためのQ&Aをお届けします。Q. 体温は毎日測ったほうがいい？A. はい。毎日測るとカラダの異変に早めに気づけます。検温には、自分の平熱が36.5±0.5°Cの範囲内かどうかをチェックするほかに…

最近、自宅をはじめ、外出先でも検温をする機会が増え、日常的に体温を気にするようになった人も多いはず。でも、測るシチュエーションによって体温がまちまち、なんてことも。一体、何°Cが自分の平熱？カラダの冷えを知るためにも、正しく体温管理をする…

月のパワーを味方にする独自の引き寄せ法が大人気のルナロジー創始者・Keikoさん。今回紹介する「ムーンウェルネス」は、月のリズムに合わせたライフスタイルで健康的な美ボディを手に入れるというもの。ひいては、内なる色気も引き出せる！12星座の…

作家の岸田奈美（きしだ・なみ）さんによる初の著書『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』（小学館）が9月28日に発売されました。岸田さんと言えば、メディアプラットフォーム「note」に投稿された「弟が万引きを疑われ、そして母…

作家の岸田奈美（きしだ・なみ）さんによる初の著書『家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった』（小学館）が9月28日に発売されました。岸田さんと言えば、メディアプラットフォーム「note」に投稿された「黄泉の国から戦士たちが帰って…

マスクの着用が当たり前となった今、“うがい”は習慣化されましたが、喉だけじゃなく口の中もちゃんと清潔にしていますか？口呼吸の増加による感染症リスクを減らすためにも、すぐにでも実践できる“毒出しうがい”で、口内環境を健康にしていきましょう！…

在宅勤務で始業直前まで寝てしまったり、運動不足やメリハリのない毎日で夜になっても眠れなかったり…。生活リズムが崩れて、体内時計が“時差ボケ”状態になっている人が最近増加中。昼夜逆転の生活が、体調不良の引き金に！通勤生活からリモートワークに…

ソロのミュージシャンとして活動を始め、その後、26人編成の現代版フィルハーモニック・ポップ・オーケストラ“蓮沼執太フルフィル”や芸術面などでも注目を集めることとなった蓮沼執太さん。8月にはニューアルバム『フルフォニー｜FULLPHONY』…

ソロ、映画や舞台の音楽、他アーティストへの楽曲提供など、蓮沼執太さんの音楽活動は多岐にわたる。なかでも大所帯なのが、26人編成の現代版フィルハーモニック・ポップ・オーケストラ、蓮沼執太フルフィル。そのニューアルバム『フルフォニー｜FULL…

目にするだけで安らぎ、気持ちをリセットさせてくれるのが植物。これからの季節でも室内で観葉植物や野菜と過ごすアイデアを園芸家の深町貴子さんに提案してもらいました。自分の部屋にちょうどいい観葉植物の見つけ方は？観葉植物は、鉢を大きくしていけば…

自らを“ピチピチロックギャル”と称するミュージシャン、ラブリーサマーちゃん（通称・ラブサマちゃん）。メディアへの全面的な顔出しはナシ。ちょっぴり謎めいているものの、’90年代UKロックをベースとした曲は、一聴してかっこいい。その音に乗るの…

ラッパーのR－指定さんとターンテーブリストのDJ松永さんからなるヒップホップユニット、Creepy Nuts。近頃はCMソングにドラマの主題歌、バラエティ番組への出演など、お茶の間まで人気が波及。ニューアルバム『かつて天才だった俺たちへ』…

梅雨が明けていよいよ夏本番です。そこで、暑さが増すにつれて気になるのが「汗」。ベトベトやニオイが気になる方が多いかもしれませんが、実は意識してイイ汗をかくと夏バテの予防になるんです。ananwebで好評だった「汗活」についての記事をまとめ…

腸の動きが悪くなってしまったら、外側からのアプローチも効果あり！腸を取り囲む筋肉を鍛え、やさしくマッサージするよう整えて。マッサージやヨガで腸の働きに外から活。腸の働きが低下してしまう原因は、日常生活の中にさまざま潜んでいるもよう。「たと…

自身のツイッターのプロフィールには、「ラッパーでもバンドマンでもないです」とひと言。ヒップホップ、ロック、フォーク…さまざまなバックグラウンドを持ち、ジャンルという概念に縛られないサウンドをつくり出す、シンガーソングライターのMom。3r…

「出ない」「弱い」を調整するためにも、腸を動かす習慣をつけることが大切です。朝晩に毎日したいヨガから、隙間時間にできるものまで紹介。腸ヨガをマスターして、腸力のベースアップ。トラブルに負けないお腹まわりをしっかり作ろう！ポイントは呼吸と背…

雨が続き、ジメジメと蒸し暑かったり、肌寒い日があったりと体調管理が難しい梅雨シーズン。なんとなくダルい、と感じることが多くありませんか？そんな時期にピッタリの食材をご紹介。梅雨が明けるといよいよ本格的な夏！暑さを乗り越えるために、今からし…

朝、だらけてしまって動きだすのに一苦労…。なんて人は、カラダを目覚めさせるストレッチでスイッチON。歩行や深い呼吸に関わる筋肉をほぐして、頭への血流を促せば、朝から気持ちよく活動が始められるはず！教えてくれたのは、柔軟美トレーナー・村山巧…

番組視聴に夢中になっていると、つい同じ姿勢になりがち。筋肉が凝り固まってしまいかねないそんな時間をストレッチにあてれば、むしろカラダがスッキリ。画面から目を離さずできるので、見ている間じゅうほぐして。教えてくれたのは、柔軟美トレーナー・村…

おこもりライフ中に行いたい、心まで柔らかくなるストレッチ。そのなかでも、これができればスゴい！と感じる代表的なポーズが“開脚”。カラダに無理なくキレイに脚を開くには、股関節はもちろん、背中を柔軟にするのもポイント。180度目指してチャレン…

家にいる時間が多い日々。おこもりライフもなかなか行き詰まる…。そんな時こそ、カラダ磨きの絶好の機会。おうちの中でカラダを動かしてみよう！“柔軟王子”の愛称で知られる柔軟美トレーナー・村山巧さん直伝、『筋膜アプローチ』と『脳科学アプローチ』…