有村架純「昔は無理な食事制限で…」健康美への歩みを語る

ありむら・かすみ1993年2月13日、兵庫県生まれ。秋に放送のドラマW『海に降る』（WOWOW）で連続ドラマ初主演。出演映画『アイアムアヒーロー』は2016年公開予定。

かわいい丸顔にハツラツとした笑顔が眩しい有村架純さん。ボディも程よく筋肉のついたしなやかなウエストラインに、うっすらと腹筋の影が浮かび上がるなど健康そのもの。

そのハッピーオーラ全開の佇まいからは、しっかりケアされた内側の美しさまでもが透けて見えるよう。実際、有村さんは、健康や美容情報に敏感に反応して、体の内側からキレイになるために、様々なことを実践しているといいます。

しかし、そうした重要性に気がついたのは、つい最近のことなんだとか。何をきっかけに今の生活に転換できたのか、そして辛い時期をどう乗り越えたのか、赤裸々に語っていただきました。

「昔は無理な食事制限で痩せすぎちゃったこともあったんです。でもそうなると、体調も優れないし、肌もイマイチ。やっぱりヘルシーで内面からハッピー感が溢れるような美しさが一番だなって」

今は、体も心も健やかさを意識。美腸の大敵であるストレスとの付き合い方も上手になったそう。

「昔はいろいろ辛く感じたりして、笑えない時期もあったんです。