ながさわ・まさみ’87年6月3日生まれ。静岡県出身。ＮＨＫ大河ドラマ『真田丸』に出演が決定。
来年1月より放送スタート。映画『アイアムアヒーロー』『グッドモーニングショー』も来年公開予定。
28歳になり、最近ますます美しさに磨きがかかる長澤まさみさん。実は、その健康美の秘密は“肉食”にあるそうで…？食へのこだわりを語ってもらいました。
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「もともと体が冷えやすい体質で、20代前半の頃から白湯を飲んだり、漢方を服用したり、健康食品もいろいろと試してきました。あらゆる方法にチャレンジしながら最終的に気がついたのは、“カラダをつくるのは毎日の食事だ”ということ。
特にここ1～2年は、体を鍛えはじめたこともあって、『筋肉をつけるためには何を食べればいいか』ということを第一に考えるように。そこで、良質なタンパク質をたくさん摂ること＝“肉食”にたどり着いたんです」
牛・豚・鶏はもちろん、馬や鹿、さらにクジラまで（！）。
どんなお肉も好んで食べるそう。さすが自他ともに認める“肉食女子”。
「筋トレをしている人の中には、『鶏のささみしか食べない』という方もいると思うんですけど、私はそこまでストイックになれないなと思って。
