楽しく仮眠したい！　カフェ、ジム付きなど最新“お昼寝”スポット4選

無休ナップコース￥750。



高級レザーチェアで仮眠。



「ネスカフェ ゴールドブレンド」を提供。

ZERO GYM 新宿店
疲労回復に特化したジムで実施している「パワーナップクラス」は、畳敷きのスタジオで行う30分間の仮眠プログラム。最初の10分で血流を良くするために足裏マッサージ&ストレッチ。その後ヨガマットに横になり、インストラクターのガイドで、瞑想を行う眠りヨガ「ヨガニドラ」で体中に意識をめぐらせ、脱力させて入眠。

東京都新宿区西新宿1‐25‐1新宿センタービルMB1TEL：03・6279・0630パワーナップクラス12：15～不定休￥1,480（現在入会金無料）。



緊張を緩和するチタンなどが練り込まれた毛布をかけて入眠。



洋服のままでOK。

※『anan』2019年9月11日号より。写真・青木加代子取材、文・鈴木恵美写真協力・リアルゲイト（PORTAL POINT‐Ebisu‐）

（by anan編集部）