不安、不眠がラクに！…「話題のマインドフルネス」簡単丸わかり！ ＃29

』(シャンバラ社)、芸術家で社会活動家の小田まゆみ氏の『Sarasvati’s Gift』(シャンバラ社)を翻訳中。

参考
1. Davidson, R.et.al(2003). Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness
Meditation.Psychosomatic Medicine 65:564–570. DOI: 10.1097/01.PSY.0000077505.67574.E3
2. Alda, M. et. al (2016). Zen meditation, Length of Telomeres, and the Role of Experiential Avoidance and Compassion. Mindfulness , 7, 651–659 DOI 10.1007/s12671-016-0500-5
『自分を変える気づきの瞑想法』A.スマナサーラ著(サンガ)
『親と子どものためのマインドフルネス』エリーン・スネル著/出村桂子訳(サンガ)