洗いすぎで逆効果？　感染症対策で気を付けたい「手」のこと

各先生からの奥義も学んで、自分で自分を幸せにしていきましょう」

目指したいのはこんな手！

• ささくれや凹みのない爪。
• 指の向きが揃っている。
• ハリや艶のある質感。
• 血色が良くほんのりピンク色。

ダメージを受けにくい土台作り！基本のハンドケア。

善玉菌が増えやすい肌環境をキープしよう。
アルコール消毒する機会が増えた昨今。ダメージのない、きれいな手を保つにはどうしたらいい？

「まずは手洗い後の保湿ケアをおろそかにしないこと。保湿せず、必要以上に洗うと、黄色ブドウ球菌など肌の悪玉菌が増えて、手荒れになります。天然のバリア・皮脂膜を作り、抗菌作用を発揮してくれる表皮ブドウ球菌が育ちやすい、しっとりとした状態を保つことがダメージを寄せ付けないコツです」

と言うのは、銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生。「肌についた水分が蒸発する時に角層内部の水分まで奪われ乾燥するので、手洗い後は、乾いたタオルで隅々まで拭き取りましょう。その後、肌状態に合ったハンドクリームでしっかりと保湿します」

また、できるだけ摩擦を避けることも、手荒れを軽減させるコツ。

「特に、手先をよく使う人は肌がこすれて傷みがち。