幸せを感じる力が強い…しんどいだけじゃない！「繊細さんのメリット」

また、アーロン博士が作成したセルフチェックテスト（日本語版も）があり、気になる方は試してみてください。

【繊細さんの特性】
深く処理をする
過剰に刺激を受けやすい
全体的に感情の反応が強く、共感力が強い
些細な刺激を察知する



例えば、筆者である私も繊細さんですが、音が苦手で特にエアコンの室外機やジーと絶えず響く音を敏感にキャッチしてしまうため、部屋の薄い窓を防音マットと防音シートで塞いでいます。狭いホテルの部屋の冷蔵庫も寝る前にコンセントを抜きます。

また、繊細さんは人よりも深く処理する気質でもあるため、人が多いところやガヤガヤしているところは繊細さんではない人に比べて情報量や刺激も多く感じられ、すごく疲れてしまいます。共感力も高く、人の嘘や態度にも敏感なため、不機嫌な人がいると自分もドギマギしたり、無駄に気を遣ってエネルギーを消費し、疲弊してしまいます。

このように「もっと鈍感力があったら楽なのに！」と生きずらさを感じている人も多いと言います。そして刺激を避けるために内向的になってしまう人も。今までこの繊細さんという気質が知られていなかったため、多くの人が自分自身の理解や対応に苦しんできました。