働く女子の新バイブル『メンタル強め美女白川さん』 “名言9選”を公認心理師が解説

これはまさにその表れ。ストレスは他者に向けても解決になりません。自分で対処する白川さんは大人ですね」

7、どうしても前向きになれない時“私たちいつも上り調子じゃなくてもいいんだって”
【心理学的解説】ネガティブな自分を認めることって大事。
2巻エピソード15「町田さんの明日」より。仕事でクタクタ&ストレスマックス状態の、経理課の33歳・町田さん。夜、暴飲暴食してしまい、翌日後悔。その話を聞いた白川さんの反応。

「最近の女性たちは、ネガティブな感情や行動をしてしまう自分をすごく嫌う傾向があります。でも実際は、“ダメな自分を受け入れる”ことこそが、本当の意味での自己肯定。お菓子食べちゃっても、まあいいか、と思っていいんです」

8、生理前で憂鬱な時“機械だってメンテナンス必要なんだから！こちとらホルモンバランスに左右される人間ですので！”


【心理学的解説】コントロールできないことは手放してしまっていいんです。
2巻エピソード05「白川さんとネガティブオバケ」より。調子が悪かった日の帰宅後、生理に！腹痛のため気持ちがどんどん沈み、思考回路もネガティブに…。暗くなる自分を止めるべく、白川さんはこのセリフで開き直る！

「人間、理由がなくても不安定になることはあるもの。