働く女子の新バイブル『メンタル強め美女白川さん』 “名言9選”を公認心理師が解説

たまに心の中でお守りのように唱えると、効き目が増すと思います」

5、誰かに悪意を向けられた時“私の笑顔を自由を権利を奪える人なんかどこにもいない”
【心理学的解説】心が傷ついた時にこの言葉を唱えたい。
2巻エピソード19「白川さんのだし巻き卵」より。高校時代白川さんは、クラスの美人・姫子からいじめられていた。“美人だから何したって許される”と言われていた姫子の悪意に、決して泣き寝入りしなかった白川さん。当時に思いを馳せた時の、心の言葉。

「第三者に自分を侵害された時、心のバリアを修復するための言葉を持っておくといい。白川さんにとってはこれがその言葉。しかもこれは、自分軸で物事を捉えている。素晴らしいと思います」

6、イライラが募っている時“自分のストレスを人にぶつけたって自分に跳ね返ってくるだけ”


【心理学的解説】ストレスは自分で対処するのが大人。
1巻エピソード08「白川さんの脳内変換」より。かつて仲良しだった同期や女性上司から、小さな嫌みを言われた白川さん。でもその嫌みの裏には、彼女たちのストレスがあるのでは、と分析。

「人間関係においては好意を伝えると好意が、逆にストレスをぶつけるとストレスが返ってくるという、返報性の法則があります。