今日は花粉がひどい…そんな時に食べたい「花粉症対策フード」4選

』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖（世界文化社）」がある。
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※ 文・大久保愛
※ 2021年3月18日配信

時間をかけて花粉症対策をしよう

紹介した食べ物を食べると、花粉症の症状がピタッと止まるという訳ではありません。しかし、心掛け次第では年々症状が緩和されるのではないでしょうか。今年も花粉対策、頑張りましょう（涙）！

文・小田原みみ