サウナに入るならどこ？【心理テスト】あなたの「心を整える方法」

とはいえ、持ち前の力を発揮しても、モヤモヤしてしまうときは、丁寧にお茶を淹れて飲んでみてください。豆から挽いたコーヒー、香りのいいハーブティーなど、ゆっくり味わううち、知らない間に曇っていた心が晴れ渡り、スッキリ気分に切り替わっていることに気づくはずです。

B：「二段目の右端」を選んだあなた……信頼できる人と話す

あなたは、ポジティブであっけらかんとした性格のよう。嫌なことがあっても、一晩眠ったり、お酒をパーッと飲んだりすれば忘れられるタイプかもしれません。ただ、そんなタフなあなたでも、日々蓄積していく小さなストレスには無自覚で、気づいたときには大爆発寸前なんてことも。

そうならないためにも、日々心を整えることが大切。おすすめは、信頼している人と話すことです。人生や将来の夢など大それたテーマでなくてOK。むしろとりとめのない雑談のほうが、不思議とリラックスできて、心が自然と整っていくでしょう。

C：「一段目の左端」を選んだあなた……たっぷり休息をとる

この場所を選んだ人は、我慢強くて努力家でしょう。辛いことがあっても、顔や口に出したりせず、ジッと耐えてしまう傾向があるみたい。無自覚とはいえ、そんなあなたには、かなりストレスや疲れが溜まっているはず。