【ありきたりな日常を楽しむためのヒント】ネガティブを味方につけよう[PR]

ずっとポジティブをチヤホヤしてきたというのに、ここへきてネガティブを頼りにしている自分がいるのです。

ポジティブはアクセル、ネガティブはブレーキ

ネガティブというと消極的なイメージですが、実際には「〜したくない」という感情には、イヤなことから何が何でも避けようとする底力があります。

例えるなら、ポジティブが前にグングン進むアクセル、ネガティブは悪い方に行かないようにストップをかけるブレーキ。どちらも大事で、どちらが良い・悪いはありません。

そして「感染したくない」「誰かにうつしたくない」という現在の状況は、ネガティブパワーを発揮するのにうってつけ。だから今は、無理してポジティブになるよりも、少し憂いがあるくらいでちょうどいいのかなと思います。

ネガティブな自分も、あっていい

人の感情は喜怒哀楽。ポジティブもネガティブも備わっているのが当たり前。
それなのにネガティブを悪と決めつけたら、必ず自分を否定することになってしまいます。

ただでさえ何かとふさぎ込みやすい今の時期。不安要素は少しでもなくしたいですよね。

だからひとまず、ネガティブを「そういうもの」として割り切る。程よく距離を置けば深みにはまりませんし、力に変えることだってできます。