【ありきたりな日常を楽しむためのヒント】自分の時間、使いこなせていますか？[PR]

「今わたしは何と交換しているんだろう？」を自分に問いかけることで、時間のムダ使いが減らせそうです。

「やらなきゃ」を「やろう」に変えていこう

ところで、先ほどたとえで「ダラダラして焦りを得る」を出しましたが、ダラダラするのは本当に悪いことでしょうか。疲れている日は、何もしないことがリフレッシュになる場合もありますよね。



・今日はゆっくりしようと思ってダラダラしたのか
・ヤル気が出なくて結果的にダラダラしたのか

では、意味合いが大きく変わります。
自分でダラダラすると決めたのなら「今日はたくさんダラダラできたなあ」と嬉しくなるだけで、焦りをおぼえることはありません。

同じように、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と思うと、どんどん時間に追い立てられます。でも「今日はこれとこれをしよう」と決めてしまえば、時間と自分の立場が一気に逆転！

大事なのは、自分がしたいことをハッキリさせること。そうすれば時間に振り回されることがなくなります。

「時間が足りない」時のひと工夫

ただ、いくら時間の主導権を握っても、時間が足りないと結局バタバタしてしまいます。こういう場合、どうすればいいのでしょう？



1．スケジュールを見直す
もしかすると、単純に予定を詰め込みすぎているだけかも。