くらし情報『満足しながら痩せられる!3日間「おかゆダイエット」にチャレンジしてみた!』

満足しながら痩せられる!3日間「おかゆダイエット」にチャレンジしてみた!

ささっと準備できて便利ですよ。

満腹中枢が刺激されるというのは本当のようで、お茶碗一杯でおなかいっぱいに。腹持ちがよく、間食も減りました。

薄味にしていたので、濃い味のものをあまり食べたいと思わなくなったという嬉しい効果まで。

結果的にお昼もさっぱりヘルシーな食事になりました。

夏に向けて、おいしくてヘルシーなお粥はダイエットにおすすめの1品です。

満足しながら痩せられる!3日間「おかゆダイエット」にチャレンジしてみた!
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