二の腕美人になるための方法とは?-ドクターシーラボ

なお、二の腕対策としては、「エクササイズをしている」や「マッサージをしている」女性は2割弱にとどまり、「特に何もしていない(58％)」が一番多い回答結果となった。

二の腕というパーツのみに的を絞って何かするという時間がない女性が多いようだ。

これらのアンケート結果をふまえ、同社ではテレビを見ながらでも行える簡単マッサージ方法を紹介している。

その方法は、腕の付け根に向かってもみ上げるように、滞った血流やリンパを流すことをイメージして、力は入れすぎないようにマッサージを行うというものだ。

リンパの流れが良くなり、新陳代謝が高まることで脂肪も燃焼しやすくなるという。

二の腕のつけ根にある脇には、体内の老廃物を浄化する「リンパ節」がある。

ここには老廃物がたまりやすいため、太る時はつけ根から太っていく。

そのため、マッサージによってリンパを刺激し、巡回をよくすることは二の腕の引き締めに効果的だという。

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