【エンタメCOBS】ニキビができる場所によってわかることがある！？

最近、食べ過ぎたりしていませんか？脂っこいものや甘いものをやたら食べていないでしょうか？
胃腸の疲れは体の疲れにつながります。栄養バランスに気をつけ、十分な睡眠をとりましょう。

●あごニキビ…
生理前になると、あごにニキビができるという声が多く聞かれます。この時期は、男性ホルモンの分泌が増えて肌の新陳代謝が崩れ、ニキビの原因に。

また、メイクの洗い残しや寝不足、過剰なストレス、それに体の冷えも原因だと言われています。

忙しい時期だからこそ、一日の終わりにゆっくりお風呂に入り、メイクもストレスもすっきり洗い流しましょう。

●首ニキビ…
エアコンを使用する時期になると出てくるのが首ニキビ。エアコンの効いた室内で長時間過ごしていると、肌の新陳代謝、ホルモンバランスが乱れやすくなります。

ホルモンバランスの乱れは肩こりを引き起こしやすくなります。そうなるとますます悪循環に。

首にニキビが出た場合は、生活習慣、生活環境の見直しが必要です。

ニキビのできる場所別に説明しましたが、原因はひとつではなく、いくつもが重なりあっていることが多いものです。

食事、運動、睡眠、入浴など、もう一度生活スタイルを見つめ直してみてください。