【エンタメCOBS】眠れない夜に使える!? オススメの安眠グッズ！

また、疲れた目にも優しいので、眠りたい時以外でも有効に活用できます。

●ライトスリーパー(マイラボ )
商品から出る光が天井に映し出され、その光を目でゆっくりと追ってるうちに眠りに落ちる……という安眠グッズ。目の筋肉がリラックスすることから、入眠しやすくなるのだと言う。テレビなどでも画期的な商品として何度も取り上げられている注目のグッズです。

●快眠快寝波 -Kaimin Kaishinha-(エース)
シューマン波という地球の波動に似た波長を取り入れた音を聞くことによって、脳がリラックスし、入眠できるという安眠グッズ。音を聞いているだけで非常にお手軽なアイテムです。

●スリーププラス ムーンラベンダー10ml(＠aroma)
アロマの香りで心をリラックスさせ、自然な眠りにつけるようにする安眠グッズです。中でもラベンダーは誰もがかいだことのある香りなので、抵抗なく使用できるかと思います。

●ブリーズライト(グラクソ・スミスクライン)
CMなどでおなじみですが、こうした鼻腔(びくう)を拡張するテープは安定した睡眠に効果的です。呼吸が苦しいと寝付けなくなりますし、いざ眠れても苦しくて目が覚めたり眠りが浅くなります。