ヘルシーな食事とヨガで心も身体も浄化。モルディブのウェルネスリゾート

私は朝8:00〜開催していたコンプリメンタリー（無料）の「アシュタンガヨガ」に参加しました。ヨガインストラクターの指導のもと、海を目の前に八支則（はっしそく）というヨガの基本的な教えに則って呼吸法やアーサナ（座法）を実践。チャトランガやダウンドッグなどのポーズをとってしっかり身体を伸ばすと、重だるかった身体がとても軽くなりました！



LUX* South Ari AtollのCAFÉ LUX*ではどのプランでも全ゲストが朝6:30〜10:30までコーヒーやラテを無料で楽しむことができ、さらにラテアートなどワークショップも開催しています。「Coffee Roasting Class」はLUX* South Ari Atollオリジナルコーヒー「Island Blend」の焙煎方法を学べるコンプリメンタリー（無料）のワークショップ。この日はIsland Blendで使用しているエチオピア・グアテマラ・ブラジルの豆のうちエチオピアの焙煎の様子を見学し、焙煎したて豆でカプチーノも味わえました。ナッツのような香ばしい香りで、絶品……！



週1回開催しているコンプリメンタリー（無料）の「Coral Planting Class with the Marine Biologist」