汗の嫌なニオイにさよなら！　こまめな敷きパッドのお洗濯で毎日の眠りを快適に

M字干しで素早く乾かす

外に干す場合は、物干し竿を使うM字干しという干し方がおすすめです。また、陰干しにするのもポイント。紫外線による色褪せやゴムの劣化を防ぎます。

部屋干しの場合もなるべく早く乾く干し方を

外に干せない場合は、じゃばら状に干したりハンガーで隙間を確保して干したりと、できるだけ早く乾かすための工夫が大切。扇風機などの家電を使うのもおすすめです。

寝具ごとの適した洗濯の頻度は

シーツやまくらカバー、敷きパッドなど、それぞれどの程度の頻度で洗濯するのがいいかご存じでしょうか。

例えば、シーツはその上で直接寝ることからも毎日取り換えられればベストですが、なかなか難しいもの。週に１回程度洗濯するようにしましょう。

まくらカバーも同じく毎日取り換えるのがいいのですが、週１～２回洗えればいいでしょう。ニオイなどが気になる場合は、浸け置き洗いがおすすめです。

敷きパッドの上に直接寝ている場合は１週間～２週間に１回は洗濯しましょう。夏の間は、１週間に１回程度が望ましいです。また、敷きパッドの上にシーツを敷いて寝ている場合は、２～３か月に１回の頻度でいいとされています。

もちろん、汚れやニオイの防止、清潔な睡眠環境を整えるためには、どれも高い頻度で洗濯して取り換えるのがベストといえるでしょう。