満島真之介が明かす、イメージで世界旅行していた極貧時代

人生を自分の手で充実させる術をたくさん知っていそうだ。今でも“旅”は好きだそうで、かつてはイメージでしか行けなかった場所にも、今は実際に足を運んでいる。やはりそれが、忙しい日々のリフレッシュになっているのかと聞くと「リフレッシュは、まとめて一気にやってもダメ！」と熱弁する。

「たまったものを一気に流すのは、さすがに無理なんですよ。だって『リフレッシュしたいから土日は絶対出かけないと』って気合入れても、みんなそう思ってるから！どこもめちゃくちゃ混んでて、より疲れちゃったりするでしょ？だからリフレッシュは日々しないと。僕にとってはゆっくり眠れることがいちばんのリフレッシュ方法。寝室の環境にはすごくこだわってますね。とくに重要なのが湿度！乾燥してるのはもってのほかだし、湿度が高すぎても寝心地悪いんですよ。だからいつも60％に保ってますよ。笑」

ほかにも、毎朝のランニングがリフレッシュになっているというが、体作りや健康を意識しているわけではないという。

「何も考えず、ただ気持ちいいからっていうのが大切なんですよ。みんな、何かをやるときに目標とか理由をつけたがるでしょ？それも大切ではあるんだけど、でもそれだけじゃ楽しさが半減しちゃうなと思うんです。