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離乳食をスタートさせる目安は？

生後5ヶ月頃になると、「そろそろ離乳食を始めなきゃ」と考える保護者は多いですが、離乳食の開始時期を考える際は、月齢だけでなく発達の状況や様子をよくみて、その子に合わせて決めることが大切です。

離乳食の開始時期については、「首がしっかりとすわっている」「5秒以上座っていられる」「哺乳反射が弱くなってきている（口にスプーンなどを入れても、舌で押し出すことが少なくなる）」「食べ物に興味を示している（大人の食事中に、口を動かしたりよだれが出てきたりする）」などが目安となります。

赤ちゃんの発達には個人差があるので、5ヶ月になったからといってすぐに始める必要はありません。6ヶ月くらいから徐々に母乳だけでは栄養が足りなくなっていくので、6ヶ月末までには始められるようにするといいですね。

離乳食を開始したばかりの「離乳初期」は、離乳食を飲み込むこと、そして味や舌触りに慣れることが主な目的なので、1日1回から始めます。時間帯としては、午前中の昼間がいいでしょう。そのほうが赤ちゃんの機嫌がよいことが多いですし、万が一体調が悪くなっても医療機関をすぐに受診できます。

参照：
【専門家監修】離乳食は生後5ヶ月から始めるべき？スタートの目安は？