2023年8月23日 11:43
第一子出産の木村文乃さん、感じた体の変化「今までの何倍も疲れる」。大好きな料理が「ちょっとイヤになってた」時期も
特にパートナーは、産前によく情報を調べておき、産後は休養をとることが必要だとしっかり理解しておく必要があります。
また、産褥期を過ぎてもしばらくは夜間の授乳や夜泣きの対応などで生活リズムが乱れ、疲れが取れないことが多いものです。出産前は難なくこなしていた家事なども、産後は思うようにできず、ストレスになってしまうかもしれません。でも「以前のように戻す」というよりは、新しい生活に合わせた無理のない自分のペースを作っていけたら良いですね。
参照：
【助産師解説】産後の家事はいつからOK？ 産褥期に大活躍なサービス4選
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