「書く」ことでラクになる！ 家も片づき、お金も貯まる！ ノート、手帳の達人と人気インスタグラマーたちの書いて整える実例集

自分が人生を終えるときに、感謝の気持ちを持てるかどうか、それに向かって生きるために」と中山さん。自分のデータはもちろん、気がかりなことをリスト化してわかりやすく記入します。


中山さんの「ありがとうノート」は１年ごとに更新している

「遺すもの、贈るものをどうするかは細かく書いています。葬儀の香典返しもできることなら自分が好きだったお菓子を、と候補を書いていますよ。終わりを迎える準備と考えるのではなく、これからどうする？とワクワクした気持ちを忘れずに」。

人気インスタグラマーのノート、手帳術も必見

Chapter２には、人気インスタグラマーが登場。家計簿や絵日記、食日記など、見た目も華やかなさまざまなノート、手帳を紹介しています。

オリジナルフォーマットを作り、楽しみながら家計管理をしているNao家計簿さん。



カリグラフィーとイラストの組み合わせで、おいしかった食べ物や旅の記録などを残すaratakanakoさん。



また、Chapter３では精神科医、奥田弘美先生にインタビュー。やる気が出る、すっきりするなど、思考や心に少なからず影響があるように感じられる「書く」ということが、実際に心身にどのような作用があるのか聞きました。