『裏もも伸ばしでマイナス10歳！1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング』 電子書籍がもらえるキャンペーンを実施

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■書籍の詳細（予定）



書名：裏もも伸ばしでマイナス10歳！

1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング

著者：谷けいじ

発売日：2021年6月10日（木）

ページ数：128ページ

サイズ：A5判

定価：1,540円（本体1,400円＋税10％）

電子版価格：1,540円（本体1,400円＋税10％）

※インプレス直販価格

ISBN：978-4-295-01143-9

Amazonの書籍情報ページ
https://www.amazon.co.jp/dp/4295011436

インプレスの書籍情報ページ
https://book.impress.co.jp/books/1120101138

■目次

はじめに

┃若さを諦めていませんか？

まずは現実を直視しよう

┃カラダ＆メンタル年齢チェック／いまが始めどき、いまが分かれ道

Chapter1若さって何でできている？

┃女性の体はこんなふうに変化していく／若さは元気な裏ももでできている

Chapter2さあ、裏ももから始めよう

┃若返る基本の裏もも伸ばし①～⑤／日中にできる「ながら」裏ももストレッチ

Chapter3あなたの「手に入れたい若さ」