毎日気持ちよく寝たい！掃除機やアイロンなど、家にある物を使ってできる布団のお手入れ方法

毎日使うものだからこそ、清潔に保ちたい布団。でも、昼間忙しい人は、なかなか干すことができません。「寝る子は育つ」や「睡眠のゴールデンタイム（22時～2時）」と言われるくらい、睡眠は大切なもの。しっかりとお手入れをしたいものです。布団のお手入れを簡単にできる方法を考えました。毎日使うものだからこそ、清潔に保ちたい布団。でも昼間働いている方は、太陽の出ている時間帯に布団を干すことが難しい場合が多いのではないでしょうか。睡眠の質は布団によって決まるといっても過言ではありません。仕事の効率や日々の生活にも影響するので、しっかりとお手入れしたいものです。実は、布団を干す以外にもお手入れの方法があるのです。毎日清潔で心地よい眠りにつけるように、この機会に布団の正しいお手入れ方法を身につけましょう！

■目次1.布団干していますか？でも……干すだけじゃだめ！2.【方法1】掃除機に専用ノズルをつける3.【方法2】スチームアイロン4.【方法3】除菌スプレー5.【方法4】布団掃除機の使い方、メリット6.【方法5】丸洗い7.布団のお手入れでやったらダメなこと8.お子さんがいる家庭ではこういうことに注意9.布団を手入れすることでこんなに変わる！まとめ

1. 布団干していますか？でも……干すだけじゃだめ！

実は、人は睡眠時に1晩でコップ1杯分の汗をかくといわれています。