掃除をすると気持ちいい！不要なものを片づけて部屋も心もスッキリ！

（40代・主婦）「捨てる」という行為は部屋を綺麗にするだけでなく、直接的に気持ちをスッキリさせる効果があるのです。過去に失恋した際や、思い出との訣別という理由で物を始末した人もいました。

3.不用品を処分するチャンスを逃すべからず

ものを処分するということは、時として勇気も必要となります。なかなか捨てられないものを処分するには、踏ん切りをつけるきっかけも必要です。■「引っ越しのタイミングでかなり捨てます。これまで定期的に引っ越ししているので、いいタイミングで捨てられていると思います」（40代・個人事業主）■「引っ越しの時に思い切って大処分します。これは必要なのか？これを持っているとうれしいのか？新居でどんな生活をしたいかを考えて、思い切って捨てます」（50代・主婦）ものを一括処分しやすいのは、やはり「引っ越し」の際です。50人中22人がそう考えていました。ひとり暮らしならまだしも、家族の引っ越しとなると大掛かりなもの。ものを減らしておくことで荷造りが楽になり、引っ越しの料金が安くなる場合もあります。■「結婚、出産、引っ越しなどの時にいろいろと捨てて来ましたが、またたまってしまいます」（40代・主婦）