一人暮らしの平均的な食費はどれくらい？毎月の目安＆節約術を解説！

手取りの15％というのはあくまで目安であり、極端に食費が多いくなければ無理に減らすべきではありません。食費の節約は携帯代や家賃、保険料などの固定費、娯楽費などを見直した上で、無理のない範囲で行うのが基本です。

一人暮らしの食費節約術

一人暮らしの人が無理なく食費を節約するためにはどうすればいいのでしょうか。ここでは一人暮らしの食費節約術を9つご紹介します。

食費にどれくらい使えるか細かく区切って予算を立てる

コンビニではなくスーパー・ドラッグストアを使う

自炊する

学食・社食を活用する

マイボトルを利用する

外食はなるべくディナーではなくランチを利用する

割引サービスを有効に活用する

飲みに行く回数を減らす・家飲みにする

1日1〜2食にする

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【一人暮らしの食費節約術①】食費にどれくらい使えるか、細かく区切って予算を立てる
食費を適正額に抑えるためには、細かく区切って予算を立てるのがおすすめです。

手取り20万円の方であれば、1ヶ月の食費の適正額は3万円。米や調味料などまとめて買う必要のある食材に5,000円を割り振れば、残りは2万5,000円。1週間あたりでは6,250円。