FPが伝授する！食費を無理なく節約できる3つのテクニックを押さえよう

そこで、炊いた後のご飯を大きめのタッパーに入れて、冷蔵庫にしまっておく、という手があります。これですと味があまり劣化せず、食べる時にチンすればいいだけなので楽です。

お米の入手方法ですが、ふるさと納税を使えば二千円で10kg、20kgと入手できますので、これを使うのも手です。

また、私は糖尿病の持病があるので玄米をたべていますが、玄米は5kgになるとなかなかいいものがスーパーに売っていません。玄米に関してはネットで買うのが賢い方法です。

定番節約料理を設定しよう！
そして、普段から定番の節約料理を作り、日常的に食べていれば食費をかなり減らすことができます。コツは、自分の好きな物・食べ飽きないものを使って節約料理を作ることです。

例えば、私は朝食は下記のメニューを毎日続けています。

• ライムギ食パンにとろけるチーズをのせて焼き、ピザソースをつけたもの
• 豆乳＋野菜ジュース
• ヨーグルト＋黄な粉＋はちみつ

これらはまったく飽きることがありませんので、判で押したように毎日同じものを食べています。温かいものがありませんが、別に体が冷える感じがしませんので、冬でもこれで通しています。

昼食はパスタが多いです。