【Life Style】自宅で簡単エクササイズにマッサージ、ピラティスボールとフォームローラー

フットローラーに使用するものは突起した表面のタイプで、マッサージセラピストの技法を再現する様にできています。外出先や旅行先にも持っていけるので、疲れた部分を局部的にポイント圧迫で解きほぐしてくれます。

足裏マッサージに！
足がむくんでしまった方や歩き疲れた方に、足裏に刺激を与えて血流を良くしてくれます。スポーツの後や、仕事の合間など、自宅でテレビを見ながら行っても気軽にマッサージできるのがポイント！

筋膜リリースが疲れにくいポイント！
筋肉を包んでいる膜である筋膜はとても柔らかい組織で、萎縮しやすくこれが痛みやコリを招いたり、筋肉の柔軟性を損なう原因にもなるのです。筋膜をフォームローラーでリリースすることで、コリや筋肉疲労などを改善することが可能です。

皆さんも、自宅やオフィスで気軽にできるマッサージ、フォームローラーを使って試してみませんか？

トリガーポイント ナノ フットローラーマッサージャー／¥5,292

BETTER MARCHEより