「非常食」は朝・昼・夜で別メニューしたほうがいい理由【トノエル防災研究室】

お湯が用意できれば、温かい汁物も食べられるよう、スープ麺も用意しています。

和風やアジアンテイストの麺の日もあれば、ショートパスタ入りのカップスープの日もあります。

ポイントにしたのは、汁まで飲み干せるタイプのモノということ。

災害時は、下水の配管の不具合で、汁物を処分できない可能性もあるそう。

捨てられないからと言って、カップラーメンの汁など、飲み干すと塩分の取りすぎになることもありますよね。

そこで、もともとスープを飲み干すタイプのモノを備えておくことにしています。

■ 「おやつ」も忘れずに用意しましょう！



普段から、おやつがないと不機嫌になる年頃の子どもがいるので、おやつも用意しましょう。

• 小袋菓子 5袋
• ゼリー 4個

非常時も、これを食べている間は、穏やかで楽しい気持ちになってほしいなと、願いを込めて備蓄しています。

■ あなたのご家庭の非常食は、どんなふうに備えていますか？


今回ご紹介した非常食は、試食したり、家族の意見を聞いたりしつつ、メニューを決めて、ネットショップや近所のスーパーで買い集めました。

普段から、食事のメニューを考えるのが、面倒くさい筆者。