「疲れたときに奥歯が痛い」一時的な歯の痛みかと思ったら…原因はまさかのことだった！【体験談】

歯ぎしりが原因で知覚過敏に

欠けた歯を治療した後は、特に何もせずに放っておいたある日。副業のWebライターで、「歯ぎしり」に関するライティングの案件を担当しました。身内や友人に寝ているときの歯ぎしりを指摘されたことがあったため、まさに自分の悩みの解消になると思い、関連サイトをいろいろと調べてみました。

調べていくうちに、自分が直面した歯が欠ける、歯がしみるなどのトラブルは、寝ているときの歯ぎしりが原因なことがわかりました。たしかに、朝起きたときに顎のこわばりを感じたり、奥歯を食いしばったような違和感を感じることがよくありました。 

歯ぎしりによる歯への負担は相当大きく、自分の体重の2倍から5倍もの力がかかるらしいのです。実際に、歯が欠けたり、歯がすり減って知覚過敏になったり、歯周病などの歯のトラブルだけでなく、顎や肩にも負担がかかり顎関節症や肩凝り・頭痛などを引き起こす要因にもなるそうです。

改めて、歯ぎしりの怖さを実感して、以前に購入したものの、使用を中断していたナイトガード（マウスピース）を就寝時に装着することにしました。

歯ぎしり対策にナイトガードを装着

以前、寝ているときの歯ぎしり対策に、歯科医にすすめられたのがゴム製のナイトガード。