「この年で治るなんて！」力みがちな肩の力を意識して抜くと健康＆美に一石二鳥 #44歳チアリーダー 17

本人が一番うれしいとは思うのですが、生徒さんの体が変わったのを見ると、私もひとりで乾杯したくなるほどうれしいです。

肩の力を抜いて健康＆美しくなろう！

肩に無駄な力が入っていると、肩凝りにもつながるし、肩が上がって首が短く見えますが、力を抜いて肩をスッと下げると、首も長くなりデコルテが美しく見えると思います。健康と美、一石二鳥な訳です♪

時折「肩に力入っていない！？」と自分で気にしてみてください。うわ！ めっちゃ力入ってる！ とびっくりするかもしれません。
そうしたら意識して力を抜いてみてください。何度も繰り返していると、そのうち力が抜けた状態のほうを体が覚えてくれると思います！

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

★関連記事：「この子は信用できる」五十路ショッピングで望む言葉はお世辞ではなく… #五十路日和 26
★関連記事：「そんなに？」がんの手術前の検査まつり、一番つらかったのは… #43歳で腎がんになった話 10

★ウーマンカレンダー連載マンガをもっと読む

著者／サトウ ユカ（44歳）
イラストレーター&チアダンス講師＆19歳17歳男子の母。