「スゴイ！」子宮の踊りと呼ばれるベリーダンスを始めた結果なんと！ #キレイな40代になりたい 29

これです！！

2020年2月、ちょうどベリーダンスを始めたころにコロナ禍が始まり、空前の「トランポリンブーム」が子どものいる家庭に広がったのをご記憶でしょうか？

わが家も、子どもが運動不足にならないように購入したのですが、「ママも一緒に飛ぼう！」と誘われ悲劇が……。

そのころの私の骨盤底筋群はまだ産後からほとんど回復しておらず、1回飛んだだけで大洪水の大惨事。

それなりに筋トレに励んでいたので、すごくショックでした……。

それがベリーダンスを1年、2年と続けるうちに、だんだんと骨盤底筋群が鍛えられて、今では二重跳びを10回跳んでも平気になりました。やったー！



そしてハードな下半身の動きに対する、優雅で軽やかな上半身の動き、このギャップもまたベリーダンスの魅力と私は思います。

呼吸とともに、大地からもらったエネルギーを足元から頭のてっぺんに放出するような感覚。

1曲踊り切った後は、いつも程良い疲労感とともにリフレッシュできて、ちょっと若返った気持ちになります。

だからこそ、熟練のダンサーさんたちは、皆さん良い意味で年齢不詳な美しさとエネルギーに満ちているのかも？ と勝手に想像しています。