抜歯後に食べたい！ やわらかくて刺激のない最高のごはんとは #アラフォー双子の矯正日記 29

36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いたマンガを紹介します。

長年、自身の歯並びが気になっていたかなさんは、コロナ禍をきっかけに妹のまりさんと一緒に歯列矯正をすることにしました。抜歯予定である4本の歯のうち、1本の抜歯を終えたかなさん。抜歯後はいつものように飲食ができなかったそうで……。

★前の話

矯正治療のために抜歯をすることになったかなさん。かなさんの歯は根っこが曲がっていたようで、1本抜くのになんと30分もかかってしまいました。

抜歯後は痛みがあるということで、いつものようにごはんを食べることができなかったのだそう。そんなかなさんが食べていたものとは。

私はアラフォーなので、普段は健康と美のために添加物や白砂糖、小麦やショートニングなどを避けた食生活をしています。ただ、抜歯後は細かいことは気にしてられないので、糖質も小麦も気にせず、やわらかくておいしく食べられるものを選んでいました。

例えば、炭水化物なら雑炊やレトルトのおかゆ、長めにゆでたやわらかいうどん、ふわふわの蒸しパンなど。たんぱく質は豆腐で作ったグラタンや茶碗蒸し、具だくさんのスープといったかみやすいものを食べるようにしていました。