抜歯後に食べたい！ やわらかくて刺激のない最高のごはんとは #アラフォー双子の矯正日記 29

痛みに耐えて頑張った自分を癒やすおやつとしては、プリンやヨーグルト、チョコレート、焼きいもなどが食べやすかったです。

まりが抜歯をしたとき、かさぶたの役割である血餅（けっぺい）ができずドライソケットという抜歯した部分が乾いた状態になってしまい大変な思いをしている様子を見ていました。そこで私はこれらの食事で栄養を付けながら、血餅を大事に育てることに。

無事、ドライソケットにならず抜歯後のトラブルを回避することができました。
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抜歯後は食べ物がかみにくいので、食事が偏りがちです。でも、かなさんは歯に負担をなるべくかけずに食べられるもので、バランスの良い食生活を心掛けていたんですね。歯列矯正中は何かとストレスがかかるので、自分の好みに合った食べやすいものを常備しておくと安心ですね。

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※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

監修／古川雄亮先生
国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。